Protocolo Pós-Caneta — Plano de 30 Dias

O que você vai receber ao acessar o Protocolo Pós-Caneta?

Videoaulas explicativas

Aulas curtas e organizadas para você compreender cada etapa do protocolo e saber como aplicar as orientações na sua rotina.

Planner de Alimentação e Rotina

Um material para visualizar seus hábitos, registrar suas dificuldades e acompanhar a organização da sua semana.

Planejador Semanal de Refeições

Organize suas refeições com antecedência, diminua a improvisação e tenha mais clareza sobre o que pretende comer ao longo da semana.

Lista de Compras Organizada

Planeje suas compras de acordo com as refeições que pretende preparar, facilitando a organização alimentar.

Checklists Diários de Hábitos

Uma forma prática de acompanhar os hábitos que você deseja fortalecer, sem precisar depender apenas da memória.

Ficha de Revisão Semanal

Reserve alguns minutos para identificar o que funcionou, quais dificuldades apareceram e o que você pode ajustar na semana seguinte.

Plano de Continuidade Pós-30 Dias

Finalize o protocolo com um planejamento pessoal para dar continuidade aos hábitos construídos e revisar suas prioridades nos próximos meses.

E NÃO PARA POR AÍ... TEM MAIS!

Você também vai receber…

4 Bônus exclusivos

Bônus 1 — Guia de Cuidados do intestino

Um guia prático com orientações para cuidar da saúde intestinal durante o uso da caneta emagrecedora, com dicas de alimentação, hidratação e hábitos que ajudam a manter o funcionamento intestinal.

Capa do Protocolo para diminuir sintomas e efeitos colaterais

Bônus 2 — Protocolo para diminuir sintomas e efeitos colaterais

Um material educativo para ajudar você a reconhecer sintomas comuns durante o uso da caneta, conhecer medidas de autocuidado e identificar quando é importante procurar orientação médica.

Capa do Guia de Proteção da Massa Muscular

Bônus 3 — Guia de Proteção da Massa Muscular

Um guia para recuperar a massa muscular durante o emagrecimento e conhecer hábitos relacionados à alimentação, à ingestão adequada de proteínas e à prática de exercícios de força, com orientação profissional.

Bônus 4 — Guia Prático de Proteínas

Descubra como incluir fontes de proteína no seu dia a dia com mais facilidade. Um guia com exemplos de alimentos, combinações práticas e ideias para organizar refeições que contribuam para atingir suas necessidades proteicas.

Você se dedicou para chegar até aqui. Agora, é hora de olhar para a próxima fase com planejamento

Todo esse processo para organizar sua alimentação e sua rotina poderia ser muito mais complicado, mas foi criado com um único objetivo:

✔️Simplificar sua organização alimentar após a caneta. ✔️Ajudar você a estruturar hábitos mais sustentáveis no dia a dia. ✔️Tirar você da improvisação e dar clareza para seguir cuidando do seu corpo e manter seus resultados conquistados.

Ao acessar, você recebe:

✔️Protocolo Pós-Caneta — Sistema dos 4 Pilares.
✔️Videoaulas explicativas.
✔️Planner de Alimentação e Rotina.
✔️Planejador Semanal de Refeições.
✔️Lista de Compras Organizada.
✔️Checklists Diários de Hábitos.
✔️Ficha de Revisão Semanal.
✔️Plano de Continuidade para depois dos 30 dias.

de ~~R$67,00~~ por:

R$37,00

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Manu Delai é a criadora do Protocolo Pós-Caneta

Nutricionista, pós-graduada em Nutrição Esportiva e Funcional. Também é formada em Educação Física, com pós-graduação em Musculação e Fisiologia.

✔️Mais de 1000 alunas e pacientes espalhadas pelo mundo.

✔️+ 15 anos de experiência

✔️Campeã da Copa Paulista na categoria Bikini Fitness, vice-campeã paranaense na categoria Bikini Fitness, tricampeã sul-mato-grossense na categoria Body Fitness, Top 5 Brasileiro na categoria Body Fitness, Top 7 Mundial Arnold Classic na categoria Body Fitness e vice-campeã Miami USA na categoria Diva Fitness.

✔️197 mil seguidores no Instagram que acompanham e confiam no meu trabalho.

Organize sua alimentação e seus hábitos após uso da caneta emagrecedora com esse protocolo prático de 60 minutos.

A fase pós-caneta pode trazer muitas dúvidas e novos desafios para sua rotina

Você não precisa mudar toda a sua alimentação de uma vez para cuidar do seu peso depois da caneta. Você só precisa de um plano claro para organizar essa nova fase.